骨盤底筋体操外来

マットピラティスインストラクターの資格をもった理学療法士による自費診療外来です。

◎骨盤底筋体操（個別）

個別にお体を見させていただき、姿勢や骨盤底筋のことについて詳しくお伝えします

・尿漏れが気になる方
・臓器下垂感が気になる方
・肩こりや腰痛でお悩みの方

※自覚症状がなくても受けていただけます

◎骨盤底筋体操（集団）

最大5名まで受講できるクラスです。

骨盤底筋のことや姿勢のことについてお話をした後に気持ちよくお体を動かしていきます。
ご自身のできる範囲で無理のない動きをしていただきます。
運動習慣がない、ダイエットがしたい、個別はハードルが高いけど体験してみたい方などにおススメ！
お友達と一緒に参加していただくことも可能です！

◎骨盤底筋体操（集団）スケジュール・リーフレット

※医療機関からのご予約は地域医療連携センターよりお申込みください。

産後ケア外来

マットピラティスインストラクターの資格をもった理学療法士による自費診療外来です

◎産後ケア（個別）

個別にお体を見させていただき、姿勢や骨盤底筋のことについて詳しくお伝えします。

・産後の尿漏れや臓器下垂感が気になる方
・腰痛や恥骨痛、仙腸関節痛でお悩みの方
・産後に姿勢が気になる方

※自覚症状がなくても受けていただけます

※どうしても火曜日がむずかしい場合は水曜日も対応可能ですのでご相談ください

◎産後ケア（集団）

最大5名まで受講できるクラスです。

骨盤底筋のことや産後のからだの変化などのお話をした後に気持ちよくお体を動かしていきます
ご自身のできる範囲で無理のない動きをしていただきます
運動習慣がない、ダイエットがしたい、個別はハードルが高いけど体験してみたい方などにオススメ
お友達と一緒に参加していただくことも可能です！

◎産後ケア外来（集団）スケジュール

※医療機関からのご予約は地域医療連携センターよりお申込みください。